Nuestro Menú

Hola,ahora os voy a hablar de el proyecto de la nutrición,hemos creado un menú,el nuestro es este:

Desayuno: zumo de naranja y fruta.

               

Desayuno en el colegio: Zumo y pan con aceite.

Almuerzo: 1º sopa de fideos, agua

y filete con salsa roquefort.

2º Agua, pescado y verdura.

Postre: fruta y yogurt.

Merienda:fruta , leche y galletas.

Cena: ensalada, tortilla de espinacas y yogurt.

Y hemos tenído que buscar el precio y calcular la calorías:

precio:                                                                                  kilocalorías:

zumo de naranja:1,80€ dos litros                                 103 kcal

manzana: 2,22 €                                                         

zumo de limón:1,15€                                                  101 kcal

pan: 1,71€                                                                    

aceite de oliva: 4,70€                                                  884 kcal

fideos:1,03 €                                                              270 kcal  

agua: 2,04 €                                                                

filete de pollo: 4,36€                                                   112 kcal

salsa roquefort: 0,75€                                                136,08 kcal

pescado:3,95€                                                           136 kcal

verdura,(tomate,cebolla,pimiento…):2,05€               175 kcal

pera:2,25€                                                                 78 kcal

yogurt:1,95€                                                               142 kcal

mandarina:1,55€                                                         44 kcal                                     

leche:1,55€                                                                 130 kcal

galletas:2,26€                                                             75 kcal

ensalada:2,05€                                                           175 kcal

espinacas:1,39€                                                          72 kcal

huevos:1,35€                                                             70 kcal

yogurt:1,95€                                                              142 kcal

                                       Espero que te guste,adios.

Juegos del Hambre

Hola,hoy os vengo a hablar sobre el proyecto de la salud.  Ya hemos hecho los “Los Juegos Del Hambre” los ganadores han sido los de mi grupo ,pero consiste en que 2 personas del grupo se hacen pasar por médicos y los de los demás distritos o grupos son los pacientes a los que el maestro les da un papel donde pone 4 síntomas, 3 son de una enfermedad y hay una que sobra el médico debe de escribir en el papel la enfermedad que cree que tiene, la curación natural y el síntoma que sobra.Después,le da el papel al maestro y el maestro corrige si esta bien.

Estas son las enfermedades que había, los síntomas,la curación y las prevenciones.Os dejo la presentación de mi distrito:

¿Como calcular kcal?

Hola,os voy a hablar sobre como calcular la kilocalorías que te aporta ese alimento al día.
El maestro nos mando calcular lo que te aporta al día y las  kcal que tienen los alimentos que consumimos durante 2 días.
Yo consumí zumo,leche y galletas.
LECHE
Si buscamos en el tetrabrick de leche
nos saldrá una tabla como esta:

Para calcularlo tenemos que tener en cuenta que tú no te bebes un tetrabrick entero, si no que hay que medirlo en vasos,un vaso más o menos tienen como 200ml.
Yo miré y me salió que tenía 62kcal en 110ml, pues tan solo hay que sumarlo.
62+62=124kcal
Pero imaginemonos que no sale en 100ml, que suele salir, pero si no sale hay que hacer la regla de 3.
Ahora hay que calcular lo que te aporta al día, tan solo hay que hacer la regla de tres:
Un niño tiene que comer más o menos al día 1600 que es el 100%
124 ¿cuánto es? multiplica en cruz es decir 100x124=12400 y lo que te de por 1600÷ 12400=7,75%
Tiene 124kcal y te aporta 7.75%
ZUMO

Un vaso= 200ml  100ml=24kcal
24+24=48kcal
1600=100%  48=?  100x48=4800 4800÷1600=3
Tiene 48 kcal y aporta un 3 %
GALLETAS

1 paquete= 40g  100g=473kcal
100=473    40 =?  473x40=18920   18920÷100=189.2
Tiene 189.2 kcal
1600=100  189.2=?189.2x100=18920 18920÷1600=11.825
Me ha aportado 11.825%

mi tabla de alimentos

Hola,como este proyecto trata sobre la salud el maestro nos a dado una ficha donde tenemos que poner todo lo que comes en 2 semanas esta es la mía

Por un lado es lo que comí en una semana y por el otro lo de la otra.

Luego nos dio otra para poner el número de veces que comimos y si esta bien o no,esta es la mía:

A mí me salió que debo de comer más fruta,menos bebidas dulces(como zumo,coco-cola..)y menos dulces.

También nos dio otra para ver nuestra pirámide alimenticia,la mía es esta.

Como veis no sale con forma de pirámide porque no están todas en verde.

2º concurso literario

Anteriormente os estuve hablando sobre un concurso literario y os puse mi cuento, pues ahora es igual ,solo que los que tenga más votaciones se llevan puntos en los juegos del hambre, yo quede 3º.

En este caso el maestro nos puso una imagen y teníamos que hacer la historia sobre la imagen, fue esta:

Esta fue mi historia:

Cuenta una leyenda muy antigua que hace muchos años unos monos adoptaron a una jirafa abandonada, la criaron y cuidaron como uno de los suyos.Hace poco estuvieron investigando este caso tan raro.El 1º día capturaron unos monos y también una pequeña jirafa, los juntaron para ver que pasaba.Al meterles se investigaron el uno al  otro, pero al rato el mono hecho  a la jirafa de la rama en la que estaba.Ese día al comunicarlo,todo el mundo pensaba que esta extraña historia era un mito, pero un hombre enseño una foto de una jirafa en un árbol y dijo que la encontró en casa de su abuelo que falleció y que por algo estará allí subido.Las personas razonaron y decidieron seguir con la investigación.Al día siguiente siguieron probando con más monos y jirafas,pero nunca lo consiguieron.Dieron esta historia como imposible y pensaron que si era verdad se hizo con monos especiales.

Al  cabo de 100 años:

Un hombre dueño de un zoológico estaba criando un mono, al escuchar la historia decidió probar y a él si le funciono.Él salió en televisión,radio...

Y siempre le preguntaban:

¿Como lo as hecho?Varios científicos probaron y no les funciono.

Y él siempre respondía :

Si tu repartes amor varios recibíran amor y eso fue lo que hice.

                                            FIN

PROYECTO NUTRICIÓN

                                 

Hola, hoy os vengo a hablar de un nuevo proyecto de los juegos del hambre.Anteriormente os estuve hablando sobre un proyecto de diseñar una casa , pero hemos pensado que para sobrevivir como en la película es muy necesario la alimentación y la salud activa ,comer sano, hacer deporte...
Así que este proyecto tratara de eso, sobre las calorías de la comida,la energía que te aporta al día,el  azúcar...
Al terminar este proyecto haremos la batalla final que tratara sobre: al elegir 2 representantes del grupo que se harán pasar como médicos, los 2 que no se hacen pasar por médicos serán los pacientes a los que el maestro les dirá unos síntomas para que el niño/a que se este pasando por médico tendrá que decirle lo que tiene, la cura y la prevención.